いきいき100歳体操

【開催日時】

毎金曜日 15:00〜15:30      

 

 【場所

 墨江福祉北会館   大阪市住吉区墨江2-5-6

 

 

服装・持ちもの

動きやすい服装 上履き不要 タオル ドリンク

 

 

※費用はかかりません

 

事業中止の場合

暴風警報・大雨警報・高潮警報等が発生した場合は、安全性を考慮し中止とさせて頂きます

 

 

         【内容】

椅子に座り、DVDを観ながら行う、簡単な体操です。

両手首用、両足首用の重りを設置していますので、ご自身の筋力に合わせてご自由に使用してください。

 

         【主催】

  墨江地域活動協議会×NPO法人ホワイトネット